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健康资讯

  • 我适合吃绿藻吗?

    儿童可以食绿藻吗?1岁以上的小朋友就可以食用,但份量减半。可以跟西药一同进食吗?绿藻是健康食品,而不是药品。若是你正在服用中或西药,你亦可食用绿藻。但我们建议你可以与药物间隔1小时服用。医生说明我甲状腺亢进不能吃藻类保健食品,那么食绿藻安全吗?凡是生活在海洋的藻类都叫海藻,常见可食用的海藻类食品食包括海带昆布海苔和紫菜等。绿藻与海藻最大的不同在于绿藻是单细胞培养的藻类,分类学上属于绿球藻纲,而海藻

    2017-09-24
  • 天然好味营养中式素汤

    饮肉汤时,如果动物有病,营养、细菌、病毒一起吃。饮肉汤时再食用有机绿医绿藻,可以排出毒素。在家可以煲 •天然好味营养中式素汤•黄豆、眉豆、绿豆、赤少豆、花生、发菜、莲子、生薏米、蜜枣加葛或莲藕煲汤。黄豆、黑豆、红豆、赤少豆、花生、莲子、生薏米、蜜枣 加红萝卜或红萝卜青萝卜煲汤。黄豆、红豆、赤少豆、花生、生薏米、红菜头、红萝卜、蕃茄、椰菜、蜜枣煲汤。黄豆、黑豆、眉豆、赤少豆、花生

    2017-09-24
  • 培育各种卫生营养丰富芽菜

    为什么要自己培育芽菜 :市面上售卖的芽菜长得肥长,是加了 2.4 成分的荷尔蒙激素(俗称肥仔水)催生,生长得粗壮肥长,吃了后在人体会引起内分泌失调,可能会引致疾病。                         自己培育各种卫生芽菜方法 :红豆、黑豆、绿豆、

    2017-09-24
  • 返老还童水的制作方法

    “返老还童水”含丰富酵素和益菌,助消化吸收,推迟衰老。 制作方法 :1. 将小麦种子放在碗中浸水,夏天浸4小时冬天6小时。2. 将水倒去,【碗中没有水】,将湿毛巾放在碗上面。3. 每天冲水4至6次,冲水后【碗中没有水】,湿毛巾放碗上面。4. 三天后将没有发芽的不要,将发了芽放入瓶子中用【饮用水】浸泡。5. 放雪柜中发酵24小时,每天倒出【放凉后】饮用,再加入【饮用

    2017-09-24
  • 为什么要饮用返老还童水

    人是食物的化身,我们每天所吃下的食物,是否能够直接构成我们的身体? 答案是不可以的。因为即使食物聚集得再多,也无法配合起来形成身体,哪怕只是一个小小的细胞。 那么,食物是如何转变成本身的血、肌肉、神经、器官呢? 担任这项变化工作(同化作用)的,即为能量酵素。 所有的生命体都含有能量酵素,能量酵素可把从食物中摄取到的物质,经同化作用变化成自身所需的营养素,以培

    2017-09-24
  • 93岁芬兰人养生体验谈

    对93岁的Sylvi Soini来说,年龄「不是障碍,而是展开新事物的契机:一种新习惯、一种新思维、一种新饮食」。高龄93岁的芬兰老太太Sylvi Soini她没有服用任何药物,养生方法就是每天食用大量的绿藻片及蔬果,补充天然综合维他命、矿物质、叶绿素等均衡完整的营养元素,数十年来维持身体硬朗,精神旺盛,绿藻就是她长期养生的良方。Sylvi Soini说到,生活方式真的会影响我们的健康。 

    2017-09-24
  • 健康新知饮食多用心头脑更健康

    郑金宝(台大医院营养部副主任) 2006.01.08 中国时报食多用心 头脑更灵光​饮由于医疗技术的进步、老年人口增加,逐年渐增的失智病患与其所衍生的社会问题,已是不容忽视。失智症是一种「疾病的症候群」,主要是以记忆力、判断力、注意力、语言等认知功能障碍为主,同时可能出现个性改变、妄想或幻觉等症状。这些症状的严重程度足以影响其人际关系及工作能力。例如:忘记皮包、钥匙放在哪里或不记得有开会的事、认不

    2017-09-24
  • 便不出来吗?帮助顺畅的八大方法!

    小美是一名忙碌的上班族,工作压力大、三餐不正常又很少吃蔬菜水果,长期便秘,次”嗯嗯”都很辛苦,试了很多方法,宿便问题一直都没有改善,她觉得肥胖、身体不健康及肤质变差都是便秘惹的祸!便秘的定义根据研究统计报导,国内约有10万名小学生严重便秘,七天才嗯嗯一次,有六成五高中生的肠道竟然老化20岁。便秘经常困扰国人,约有三成的国人曾为便秘所苦。大多数人排便的习惯介于一天三次到三天

    2017-09-24
  • 认识维生素、矿物质及膳食纤维

    认识维生素、矿物质及膳食纤维食物中的六大类营养素包括了醣类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及水,是供给身体所需能量、维持生命及维持人体正常生理机能不可或缺的重要物质。其中的维生素及矿物质虽然不能像醣类、蛋白质、脂肪提供身体能量,但却是参与酵素反应维持新陈代谢等生化反应正常运作的必要营养成分,对于增强免疫机能,维持人体健康有着重大的贡献。 【参考数据源:卫生署食品信息网】维生素是一种有机物质

    2017-09-24
  • 生命之源-核酸

    生命之源-核酸生物体的生命是由每日的新陈代谢来维持,而负责制造新细胞的就是核酸(Nucleic acid);核酸包括DNA(脱氧核榶核酸)及RNA(核糖核酸),其中DNA负责正确复制遗传基因并可经由转录作用制造RNA;RNA则经由转译作用制造蛋白质。一旦缺乏DNA或是DNA受到损伤,则人体就会提前步上老化之路。医学研究显示,我们人类是靠细胞的分裂,以新陈代谢方式成长的生物,而细胞分裂的掌控者就是核

    2017-09-23
  • 健康增重怎么做?

     对需要增加体重的人,包括成人当中的瘦弱者和需要生长发育的青少年来说,增加体重的主要方式是热量摄入超过热量消耗值。轻体力活动女性的标准一日能量参考值是1800千卡,所以食谱中的总能量必须超过这个数值。有些人原本基础代谢率较低,到2000千卡已经可以达到增重效果,但有些瘦人属于基础代谢率较高的类型,可能需要到2200-2400千卡才能看到明显效果。然而瘦人大部分食量并不大。怎样才能既增加热

    2017-09-18
  • 有利于减轻雾霾损害的营养素

    从目前的研究证据来看,有利于减轻雾霾损害的营养素主要是以下几个类别: 富含抗氧化物质的食物 蔬果中的各种多酚类物质、类胡萝卜素等都有抗氧化作用,它们能降低身体的氧化应激程度。如果原来吃蔬菜水果比较少,那么就试试每天吃一斤蔬菜、半斤水果吧。尽量挑颜色比较浓重的品种,因为颜色深的蔬果往往抗氧化性也比较强,比如草莓、桑葚之类富含花青素的紫红色水果,在同样食量时的效果就比桃子、梨子之类

    2017-09-15
  • C.G.F.并不全然能取代绿藻

       如您先前所认知的,科学家认为C.G.F.是绿藻的萃取物。原则上,由我的实验显示,服用绿藻得到的作用同样也可从服用C.G.F.后观察得到。  当然,C.G.F.不含叶绿素,C.G.F.含有相当丰富的核蛋白、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA),多种维生素、氨基酸、多醣类成分、复杂的蛋白质体、酵素、醣蛋白、多种植物荷尔蒙等。是养生、抗衰老、迅速回复体能的活性有机绿色食物

    2017-09-11
  • 第四章 绿藻与糖尿病

         糖尿病逐增  美国将糖尿病视为“国民病”处理之,他们认为这是文明进步中所产生的病,故亦云“100人中,一定有一、二位糖尿病患者的就是美国。”  可是,日本人也不能在背后讥笑美国了,因患糖尿病的日本人也愈来愈多,甚至年轻人也有糖尿病。以前这种病被认为有钱老人引起的疾病。  也许有人会反驳道,根据日本政府的死亡原因

    2017-09-10
  • 健身运动后多吃碱性食物,保持人体酸碱平衡

     许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳,就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿,以为这样可补充营养,满足身体需要。其实,此时食用这些食品不但不利于解除疲劳,反而对身体有不良影响。  人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人门的味觉,也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而

    2017-09-10
  • 浅谈药物引起的营养不良

    营养不良,是由于蛋白质或总热量长期不足所引起的一种慢性营养缺乏症,多见于老人和婴幼儿。主要表现为进行性消瘦,体重减轻或水肿,严重者常有内脏器官功能紊乱,影响心脏、肝脏、肾脏等器官功能。对于营养不良,人们容易从摄入的营养物质不足考虑,往往忽视药物性营养不良的因素。其实用药不慎也是引起营养不良的重要因素之一。医学研究发现,许多药物在长期服用时,能影响人体对某些营养物质的吸收、合成、代谢、排泄过程,引起

    2017-09-10
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